코로나가 급속히 확산되면서 나가서 운동하는게 꺼려지네요
공원에서 걷기했는데 당분간은 홈트를 해야 할 것 같아요
근력을 기르고 싶은데 어떤운동이 좋을까요?
특히 등근육과 복근을 기르고 싶습니다.
여성에게 좋은 운동 추천 부탁드립니다.
