버티컬 마우스가 손목에 무리가 덜간다고하는데 실제로 손목에 무리가 덜가는지 궁금합니다.
안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.
버티컬 마우스가 손목에 무리가 덜간다고하는데 실제로 손목에 무리가 덜가는지 궁금합니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
버티컬마우스는 손목의 중립자세를 유지한상태에서 사용할수있는 마우스로알고있는데요 일반적인 마우스보다는 손목에 주는 부담이적을수는있지만 장시간사용한다면 손목에 무리가갈수있습니다
또 사람에따라서 다를수있습니다 감사합니다~
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
버티컬 마우스는 손목의 자연스러운 위치를 유지하도록 설계되어 있어 일반 마우스 보다 손목에 가해지는 압력을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다 많은 사용자들이 손목 통증이나 피로감이 감소했다고 보고하고 있습니다 그러나 개인의 손 모양이나 사용 습관에 따라 효과는 다를 수 있으므로 사용해보는 것이 좋습니다!
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.
버티컬마우스는 손목이 수평으로 꺽이지 않도록 설계된 마우스입니다.
해부학적인 구조를 통해 설계가 되어있으며 [중립자세]가 되도록 만들었는데요.
이 구조가 아닌 일반적인 마우스 구조에서는 손목아랫쪽에 꾸준히 자극을 받다보니 손목터널증후군이 발생할 수 있는것을 버티컬마우스로는 예방할 수 있습니다.
다만 섬세한 작업이 필요하다면 조금 어려울 수 있어, 사무적인 업무용도 정도로 추천드립니다.
환자분들의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.
긴 글 읽어주셔서 감사합니다
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.
일반적으로 손목의 가장 문제가 생기는 부위가 손목 아래쪽에있는 손목터널인데 그 부분의 압박으로 인해 마우스나 손목에 무리가 가셔서 통증이 생긴다면 버티컬 마우스는 좋은 대안입니다. 다만 버티컬 마우스도 오래 사용하다보면 가이온터널이라는 곳에도 염증이 생기기도 합니다.
위는 흔히 손목터널이라고 하는 부위입니다.
위가 가이온터널인데 버티컬 마우스를 쓰게 되면 닿는 부위가 가이온 터널부위랑 비슷합니다.
일단은 버티컬 마우스를 사용하시다가 압박이 감소한다면 다행인데 감소하지 않는다면 책상높이 라던지 손목의 높이를 수정하는것이 좋은데 아래 사진처럼 하시면 도움이 될듯 합니다.
위 사진처럼 팔꿈치를 암레스트에 올려 놓을수있는 의자가 좋고 손목의 위치가 수평이 되는게 가장 좋습니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
마우스를 많이 쓰시는 회사원 컴퓨터 직장인에게는 효과가 큽니다. 왜냐하면 기존 마우스에서 주로 쓰는 근육 (손목 폄근, 손가락 폄근..) 을 적게 사용할 수 있게 디자인 되어있기에 상대적으로 손목이나 손가락에 부담이 덜 갑니다. 실제 환자분들도 마우스만 바꿔도 통증 감소가 유의미하게된것을 보았습니다.
다만, 일반적인 마우스를 많이 쓰기에 현재 버티컬 마우스가 효과가 있지만, 제 생각에 버티컬 마우스만 쓰게 되면 그에 따라 손목이나 엄지손가락등에 대한 무리가 또 나올것으로 보입니다.
몸은 항상 많이 쓰는 근육쪽으로 문제가 오기에 이 타입의 마우스도 오래 쓰면 어딘가 아플것으로 보입니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
일반 마우스 사용의 경우 손등은 하늘 위로 향하게 하며 손목은 바닥으로 붙여지고 손가락은 위로 올라오게 되어 손과 손목이 꺾이며 손목 관절에 부담을 줄 수가 있습니다. 하지만 버티컬 마우스의 경우 기본적인 손의 구조 형태인 손목이 몸쪽 안으로 바라보게 하여 손목이 살짝 꺽여 있는 자세에서 사용할 수 있게 되어 있어 일반 마우스에 비해 손목의 무리가 덜 갈 수가 있을 것입니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.
네 맞습니다 버티컬 마우스는 손목의 회전을 많이 줄여주고 자연스럽게 앞으로 뻗는자세로 마우스를 클릭할수있게 만들어져있어서 손목에 부담을 최소화 시킬수 있는 장점이 있습니다. 고로 마우스를 유독 많이써야하는 직업이라면 바꿔주시는것을 권해드립니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
버티컬 마우스는 손목의 중립자세에서 마우스를 사용할 수 있도록 설계된 것으로, 손목에 가해지는 부담을 최소화 할 수 있다고 생각됩니다. 그러나, 장시간 사용하는 것은 바른 자세나 무리가 덜가는 자세에서도 긴장이나 압박이 누적되어 통증의 원인이 될 수 있으므로, 중간에 한번씩 몸을 스트레칭하거나 움직여주시는 것이 통증 발생을 예방할 수 있다고 생각됩니다.
