종아리 근육염증 후 테이핑, 잘때 풀고 자나요?
종아리가 너무 아파 오늘 CT해보니 근육에 염증생기고 부었다고 하더군요ㅠ
글서 물리치료 후 이렇게 압박붕대 해주셨는데. 이거 풀고 잤다가 일어나서 다시 압박붕대해야 하나요?
또, 처방약 먹고 냉찜했음에도 너무 아픈데 무슨 방법없을까요?
또, 파스 붙여도 되나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
종아리 근육 손상으로 불편이 있있으시군요.
테이핑 부위에 피부가 간지럽거나 이상이 있는 경우 혹은 피부가 약하시다면 주무시기 전에 제거하시는 것이 좋으며 냉찜질을 해주시고 발에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋으며 압박붕대나 보호대 착용이 도움이 될 수 있을 것입니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
불편하신 경우나 테이핑에 있는 접착제 성분으로 가려움이 있다면 제거하는 것이 좋겠습니다.
붓기가 지속되는 경우 압박을 다시 해주셔도 좋지만 압박 자체가 불편하다면 하지 않는 것을 추천드립니다.
통증이 지속되어 불편하신 경우에는 병원에 다시 내원하셔서 추가적인 치료를 받으시거나,
다리를 높게두어 안정된 상태로 휴식을 취해주시는 것도 좋습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
근육 염증 시 압박 붕대나 테이핑은 수면 시에는 혈액순환을 위해 풀고 자는 것이 일반적입니다.
통증이 심하다면 처방약과 냉찜질으 계속하면서 휴식과 다리 올리기가 효과적입니다. 파스는 피부 자극이 없다면 사용 가능하나 냉찜질과 동시에 사용하지 않는 것이 좋습니다 통증이 심해지거나 붓기가 증가하면 다시 병원에 가서 추가 검진을 받는 것이 안전합니다!
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
잘 때는 압박 붕대를 풀고 일상생활시 다시 압박 붕대를 착용하시길 바랍니다.
수면 자세로는 아직 붓기가 있기에 베개와 쿠션을 이용하여 다리를 올려 자는것도 좋으며 아직은 냉찜질과 약물치료를 하더라도 통증이 있겠지만 꾸준히 해주시길 바랍니다.
만약 열감, 붓기, 통증 등 더 심해진다면 즉시 병원에 내원하셔서 적절한 치료를 받으시길 바랍니다.
마지막으로 파스 같은 경우엔 차가운 계열의 파스를 붙이시는걸 추천드립니다.
너무 걱정마시고 꾸준한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
지속적으로 불편감이있다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 도움이될수있습니다~
집에서는 냉찜질과함께 가벼운 스트레칭이 도움이될수있는데요 너무 강한강도는 오히려 불편감을 일으킬수있으니 주의해야합니다 감사합니다~