식물성 우유가 암 예방에 효과가 없다고 하는데 정말 인가요?

Question

안녕하세요

우유를 마시게 되면 대장암 발병 확률이 적어 진다고 합니다 그런데 식물성 우유는 암 예방 효과가 없다고 하는데 정말 인가요?

Answer 1

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

일반 우유는 칼슘과 비타민 D 덕분에 대장암 예방에 도움이 될 수 있다고 알려져 있지만 식물성 우유는 이런 영양소가 상대적으로 부족하거나 추가로 강화되지 않는 한, 암 예방 효과가 명확하지 않다는 연구가 많습니다. 식물성 우유 자체가 해로운 건 아니지만, 우유와 같은 암 예방 효과를 기대하기는 어렵습니다.