종합비타민제랑 루테인 이랑 같이먹어도 되나요??
종합비타민제랑 루테인 이랑 같이먹어도 되나요?? 너무 궁금합니다. 큰 딸이랑 작은 딸이랑 자꾸 이것 저것 사다 주는데 너무여러 가지라 함께 저건 먹어볼까 해서요 ㅜ
9개의 답변이 있어요!안녕하세요.
종합비타민제와 루테인 같이 드셔도 됩니다. 다만 두 제품 다 정확히 어떤 제품인지 모르는 한계점이 있어 답변이 정확하지 않을 수 있습니다. 예를들어 종합비타민에 비타민A 성분이 들어있다면 섭취시 주의가 필요합니다. 루테인이 들어있는 영양제의 경우 눈을 타켓으로 만들어진 영양제이므로 비타민A가 들어 있을 수 있습니다. 이럴경우 지용성 비타민인 A를 과용량으로 드시게 될 수 있습니다. 이런경우 하루 섭취량을 체크해보고 드시기 바랍니다. 이외에도 중복되는 성분이 있다면 하루권장 섭취량을 알아보고 드시는게 좋겠습니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
종합비타민과 루테인은 모두 건강기능식품이며 같이 드셔도 전혀 문제가 되지 않습니다. 식후에 정해진 시간에 같이 드시길 바랍니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 김강희 약사입니다.
종합비타민과 루테인은 성분이 중복되지도 않고 성분끼리 상호작용도 없기 때문에 같이 복용하셔도 괜찮습니다. 속쓰림을 방지하고 흡수율을 높이기 위해 식사 후에 복용하는 것을 권장드립니다.
감사합니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
일반적으로 종합비타민에는 루테인을 포함하고 있지 않기에
같은 기간에 복용하셔도 좋습니다.
같이 복용하기 부담되신다면 종합비타민을 아침 혹은 점심에 복용하시고
루테인은 저녁에 복용해보시길 바랍니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
종합비타민이랑 루테인 사이에 상호작용은 크게 없어서 같이 드셔도 괜찮습니다.
권장량 드시는 것이 가장 중요하며 식사 후에 드셔야 위장부담이 덜하니 충분한 식사 후에 드시길 바랍니다.
