나트륨이 부족할 수 있을까요?

Question

아침 저녁으로 그냥 밥반찬에 계란에 국물 없이 먹는데 나트륨이 부족할 수 있을까요? 추가로 소금을 더 쳐서 먹어야할지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

아침 저녁으로 밥 반찬으로만 드셔도 김치나 다른 반찬에 나트륨이 있기 때문에 크게

더 드시지 않아도 될것 같습니다.