설탕 대체감미료는 몸에 축적되나요?

Question

대체감미료가 몸에 축적되고 쌓인다고 들었어요 정말인가요?  대체당도 해독해야하니깐 몸에 쌓여서 몸에 좋지 않다고 하더라구요 정말인가요?

강우향 · Accepted Answer

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.대체감미료는 대부분 몸에 축적되지 않습니다. 대부분 체내에서 빠르게 대사되어 배출되며, 일부는 장에서 흡수되지 않고 배출되지만 일부 대체감미료는 과다 섭취 시 장 건강에 영향을 줄 수 있기 때문에 적당히 섭취하는 것이 중요합니다.

식습관·식이요법