안녕하세요, 빵과 달콤한 디저트를 좋아하시는군요!
밀가루와 설탕 없이도 입이 즐거운 바나나 오트밀 머핀 레시피를 소개하겠습니다.
재료 ) 잘 익은 바나나 1개, 오트밀 종이컵 1컵, 달걀 1개, 그리고 취향에 따라 알룰로스 1스푼과 시나몬 가루를 약간 준비해 주시길 바랍니다.
1 ) 그릇에 바나나를 포크로 부드럽게 으깨신 뒤, 달걀과 알룰로스를 넣어서 섞어줍니다. 여기에 오트밀과 시나몬 가루를 넣고 날가루가 보이지 않게 잘 뭉쳐주시면 반죽 끝이랍니다.
2 ) 반죽을 전자레인지 전용 용기나 머핀 틀에 나누어서 담고, 전자레인지에 3분간 돌려주시거나 180도로 예열한 에어프라이어에 10분간 구워내시면 완성이랍니다.
바나나 고유의 자연스러운 달콤함과 오트밀의 풍성한 식이섬유 덕에 혈당 급상승 걱정 없이 디저트 욕구를 완벽하게 채울 수 있으며 포만감도 오래갑니다.
TIP : 위에 다크초콜릿 칩이나 아몬드를 살짝 얹으시면 더욱 고급스러운 향미를 누리실 수 있으니, 달콤함을 꼭 만끽해 보시길 바랍니다.
디저트 맛있게 만들어 드시길 바랍니다. 감사합니다 ^ ^