소리 지르고 화내고 후회하는 악순환, 감정적이지 않은 훈육 루틴은?

Question

말을 안 듣는 아이에게 처음에는 좋게 말하다가도 반복되면 결국 목소리가 커지고 호통을 치게 되며, 재우고 나서 잠든 아이 얼굴을 보며 깊은 죄책감에 눈물 흘리기를 반복합니다. 감정 조절이 참 어렵게만 느껴집니다. 화를 내지 않고도 아이가 자신의 잘못을 스스로 깨닫게 만들고, 부모의 권위와 아이의 자존감을 모두 지켜내는 훈육의 방법을 알고싶어요~

Answer 1

안녕하세요. 어린이집 원장입니다.

부모로서 훈육을 할때 감정 소모를 줄이고, 부모의 권위와 아이의 자존감을 모두 지킬 수 있는 몇가지 방법을 지켜 보세요.

좋은 말을 반복 하다가 화를 내게 되는 되요. 좋은 말도 딱 2번 까지만 하도록 정해 보세요. 그리고 3번째 부터는 즉시 행동으로 이동합니다.

아이의 감정은 수용하고 이해하지만 나쁜 행동은 단호하게 제지를 해주셔야 합니다.

그리고 호통을 쳐서 강제로 아이가 올바른 행동을 하도록 하기 보다는 아이 스스로가 잘못된 행동의 결과를 직접 경험하게 해주는 것이 나중에 자율성과 책임감을 키워주는데 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.

아이에게 화가 나는 그 울컥거림의 감정은 '오롯이

부모님의 순간의 감정이므로 그 감정에 있어서 아이에게 다 쏟아내긴 보담도

어느 정도의 제어와 조절을 하여 마음의 다스림을 하는 부분이 필요료 하겠습니다.

아이의 행동으로 인해 화가 나면

잠시 아이 곁에서 떨어져서 숨을 들이마시고 내쉬기를 반복하며 마음을 차분히 가라앉힌 후, 어느 정도 마음이

진정되면 그때 아이를 불러 앉히고 서는 이렇고 후는 이렇다 라며 아이의 잘못된 부분을 아이의 이해를 도와가며

아이의 눈높이에 맞춰 잘 알려주는 것이 좋겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 이수정 보육교사입니다.

화를 내기 전에 감정을 일시에 차단하는, 마치 전원을 끄듯이 내려 놓는 시간이 필요합니다. 아이를 방에 격리 시켜 놓고 떨어져 있다가 다시 훈육하는 것을 추천 드립니다. "아이는 나를 화나게 하려는 것이 아니라 아직 덜 성숙해서 몰라서 하는 행동이다"라고 계속 머릿속으로 생각하면 도움이 될 수 있습니다.

아이가 계속 말을 듣지 않는 다면 행동제한을 주면서 아이가 스스로 통제할 수 있도록 해주시면 됩니다. "장난감 또 안치워!" -> "장난감 안치웠으니까 장난감 오늘 금지야(장난감 숨기기)", "오늘 말 안들었으니깐 tv, 유튜브 시청금지야"라고 행동제한을 주시면 개선에 도움이 됩니다.

Answer 4

안녕하세요. 보육교사입니다.

글을 읽어보니 아이한테 굉장히 많은 미안함을 가지고 계신 거 같아요

아이가 반복되는 행동에, 결국은 또 큰소리가 나가게 되고..

그러면 또 아이한테 심하게 호통을 어쩔 수 없이 치게 되다가도

다시 또 나중에는 아이의 모습을 보면서 마음이 아프고

미안해 지는 모습이 반복이 된.. 참 여러모로 힘든 상황들이지요

잠든 아이를 보면서 미안해서 눈물을 흘리셨다고 말씀하시는거 보니

그 마음이 충분히 공감되고 이해가 되어, 너무 안타깝네요ㅠ

사실 누구든지 부모님도 감정이 있는 사람이기 떄문에

매번.. 항상 차분한 감정을 유지하기가 쉽지 않는 부분인데

화가나도 소리를 지르면 당장 아이가 듣는 것 같아도

아이는 자기 행동을 반성하기보다 엄마의 큰소리와 무서운 표정만

기억을 하게 되어.. 사실 교육적인 효과는 없을 수 있습니다.

그래서 아이에게 도저히 차분하게 말이 안 나갈 거 같단 생각이 들면

저는 일단 그 자리를 한번 피해보시라고 말씀을 드리고 싶어요.

그리고는 바로 말을 하지마시고 심호흡을 조금 하시면서

순간적으로 터져나오는 감정을 막는것이 필요할 거 같습니다.

저도 화가 터지는 순간에, 자리를 일단 다른곳으로 이동을 하고

숨을 고르는 시간을 좀 가지는데.. 그러다보면은 신기하게도

처음보다는 감정이 조금 진정되는 기분이 들더라구요~

적어도 확 폭팔하는 그 순간은 조금 진정을 해주는 거 같습니다

그래서 아이를 위해서가 아닌, 내 건강을 위해서 라고 생각을 하시고

가정 먼저 나의 스트레스를 진정시키시는게 필요해 보여요

그리고는 아이에게 다가화서, 다른 긴 설명은 하지 마시고

"그렇게 행동하면 안돼" 하면서 짧고 단호하게 말을 하시고

차분하게 일관성 있게 유지해 주시는게 좋을 거 같습니다.

물론 사람의 일상이.. 100프로 다 화내지 않고 살수는 없겠지만

그래도 조금이나마 스스로가 화를 조금이라고 줄이면서

아이에게 일관성 있는 모습으로 유지를 하려고 노력하신다면은

아이도 부모님의 마음을 알고 분명히 변화가 될 거에요~

너무 자책만 하지 마시고, 작성자분도 그만큼 몸과 마음이

여유가 없어서 어쩔 수없이 나오신 행동들이니..

자신의 몸과 마음도 잘 돌보시면서 일상을 이어나가시면 좋겠습니다 :)

Answer 5

안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.

화를 참으려 하기보다 훈육 순서를 정해두는 것이 도움이 됩니다. 먼저 감정을 가라앉히고 규칙을 짧게 말한 뒤, 잘못에 따른 자연스러운 결과를 일관되게 적용하세요. 행동은 단호하게 제한하되 아이의 인격을 비난하지 말고, 진정된 후에는 대화와 칭찬으로 마무리해주세요

Answer 6

안녕하세요.

화를 완전히 없애려고 하기보다는 화가 커지기 전에 멈추는 규칙을 먼저 만들어 보시기 바랍니다.

같은 말을 반복하는 것보단 지금 장난감을 정리하지 않으면, 오늘 치워둘 거라고 짧고 분명하게 한계를 알려 주시기 바랍니다. 아이에게 선택권을 조금 주면 갈등을 줄일 수 있어요.

화가 올라오면 잠시 거리를 두고 진정한 뒤에 다시 이야기하는 것도 좋은 방법입니다.

훈육 후에는 아이와 따뜻하게 연결하고,

훈육 과정에서 부모가 실수한 부분이 있다면 솔직하게 사과해 주세요.

단호함은 유지하되,

큰소리나 모욕, 비난 등은 하지 않도록 하는 것이 도움이 됩니다.

Answer 7

안녕하세요. 이미영 초등학교 교사입니다.

화를 참는 것보다 정해진 훈육 순서를 만드는 것이 도움이 됩니다. 먼저 짧게 규칙을 말하고, 지키지 않으면 미리 정한 결과를 적용한 뒤 감정적인 설교는 줄이세요. 부모가 화가 올라오면 잠깐 거리를 두고 진정한 뒤 다시 말하는 것도 좋습니다. 아이가 잘못을 고쳤을 때는 바로 인정해주면 자존감을 지키면서 행동을 바꾸는 데 도움이 됩니다.