약·영양제
영양제를 꼭 복용해야할까요....
성별
남성
나이대
26
20대 남자입니다. 음식도 안가리고 골고루 먹는데 영양제를 꼭 복용해야할까요.. 까먹고 안먹는경우도 있고 귀찮기도 해서요..
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
음식으로 채소, 야채, 단백질, 탄수화물을 균형잡히게 복용하는 경우에는 영양제는 꼭 복용하지 않아도 됩니다. 하지만 인스턴트음식, 빵, 튀긴음식을 즐겨 먹고, 골고루 섭취하지 않는 경우에는 부족한 영양소를 영양제로 복용하는 것이 건강을 유지하는데 도움이 됩니다.
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