꼭 챙겨 먹어야하는 영양제 뭐가있을까요?
26살 남자 여자가 챙겨서 먹으면 좋은 영양제 뭐가 있을까요?
미리 대비해서 먹어야한다는데 뭐가 좋을지 모르겠어요
주변에 아픈 사람들이 많아져서
저도 이제는 챙겨야겠다는 생각이 많아집니다
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
증상별로 맞는 영양제를 드시면 좋습니다.
장이 안좋으면 유산균이나 식이섬유, 피곤하시다면 비타민제 등 여러가지가 있습니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
평소 피곤하거나 잠을 잘 못잔다거나 장이 안좋다거나 하는 등의 증상들이 있다면 알려주시길 바랍니다.
안녕하세요. 조연서 약사입니다.
개인적으로 지병이 없을 경우 평상시 챙겨드셔야 할 영양제는 종합비타민에 유산균 오메가3를 말씀드립니다. 여기에 본인이 관심있고 미용, 건강 등을 위해 따로 추가하시는 성분들이 있고 이 외에 일상적으로 챙기실 것은 위에 3가지 우선 추천드립니다^^
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
26살 정도 되는 젊은 분들이라면 우선 피로회복과 에너지 생성에 도움을 줄 수 있는 종합비타민 제품과 면역력 및 장건강에 도움을 줄 수 있는 유산균을 복용해보시는걸 권해드립니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요.
영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 가장 많이 복용하는 영양제의 경우 비타민, 유산균 등이 있겠습니다. 영양제는 꼭 챙겨 먹기 보다는 필요한 것을 복용하는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
26살 남자 여자의 경우 음식을 골고루 섭취하지못하는 경우에는 종합비타민을 권장드리며, 피로감을 개선하는데 활성형 비타민비군이 함유된 제품이 효과적입니다. 평소에 추가로 오메가3와 비타민디를 함께 복용을 하는 것을 권장드립니다.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요
평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.
안녕하세요. 양은중 약사입니다.
일반적으로 비타민B군을 처음 시작하는게 좋습니다.
추가적으로 필요에 따라 오메가3나, 유산균 등을 복용하면 됩니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
26세라면 업무에 의한 피로도가 큰 상태이실테니 피로회복효과에 좋은 고함량비타민B군을 추천드립니다.
일반의약품의 효과가 좋으니 약국에서 구입하세요.