건강관리
보통 일반적인 커피는 몸에 좋을까요?
안녕하세요. 커피를 자주 먹곤 합니다만 속배만 더부룩하고 가스가 자주 찹니다. 커피가 몸에 안좋은 느낌은 드는데 주위 듣기론 좋다고도 합니다. 몸에 좋나요?
2개의 답변이 있어요!
일반적으로 커피는 항산화 효과와 신진대사 촉진을 통하여 긍정적인 영향을 미칠 수 있지만, 소화 장애, 불면증, 두통, 불안감 및 심장 두근거림, 뼈 건강 악화 등의 부정적인 측면도 있습니다. 특히 임신 및 수유 중인 여성, 골다공증 환자, 카페인 민감도가 높은 사람들은 주의가 필요합니다. 개인의 건강 상태와 섭취 패턴에 따라 커피가 몸에 미치는 영향은 다를 수 있으며, 적절한 섭취량과 시기를 지키며 건강을 유지하는 것이 중요합니다.