아침에 우유에 프로틴 한잔과 초콜릿하나 괜찮나요?

Question

아침에 밥먹기엔 좀과해서 우유에 프로틴한잔과 초콜릿하나정도 먹는데요 이렇게먹어도 영양에 문제는 없을지 궁금합니다.

알려주세여

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

아침식사로는 프로틴 한잔과 초콜릿정도면 괜찮을것으로 보이며 활동량이 많으시다면 탄수화물 보충을 추천드립니다

Answer 2

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

네 문제가 없어요

지방, 단백질, 탄수화물 정도로 섭취하시는거라

오히려 건강할 수 있게 관리하시는것 같아요