철분제 종합비타민 유산균 함께 복용해도 될까요?
철분제와 종합비타민 유산균을 함께 복용 중인데 괜찮은가요? 그리고 각 영양제 복용 시간도 알려주세요
철분제를 먹으면 변비가 생기는 것같아 유산균도 복용 중 입니다
안녕하세요. 이용학 약사입니다.
철분제는 아침 공복에 드시는 것이 음식물과의 상호작용을 줄일 수 있어 흡수율이 가장 높습니다.
유산균 또한 아침 공복에 드시는 것을 위산의 영향을 가장 적게 받을 수 있는 시간이라 추천드립니다.
종합비타민은 위장장애 우려가 있으므로 아침 식후 복용이 적절한 복용시간입니다.
도움이 되셨다면 "좋아요" 부탁드립니다.
1명 평가안녕하세요. 이병열 약사입니다.
철분제와 종합비타민을 같이 드시면 철분제 흡수율이 많이 낮아질 수 있어서 최소 2시간 간격을 둬야합니다.
유산균은 같이 드셔도됩니다.
제 답변이 도움됐다면 ⭐별점 5점⭐부탁드립니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
철분제와 종합비타민은 시간차를 두고 드셔야합니다.
철분제와 유산균은 동시에 드셔도되며 둘다 공복에 드셔야 좋습니다.
제 답변이 도움되셨다면 별점 5개 부탁드립니다. 감사합니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
철분제와 종합비타민, 유산균은 다 같이 복용하실 수 있습니다
아침 기상 후 공복 - 유산균
점심 식후 - 종합비타민
저녁 식후 2시간 뒤 공복 - 철분제
이런식으로 나누어서 복용하시는 것을 추천드립니다
꼭 이렇게 복용하셔야 하는 것은 아니며, 편하신대로 조정하시는 것도 가능합니다
안녕하세요.
유산균-아침공복
종합비타민-아침 혹은 점심 식사후
철분제-식간 복용/ 위장장애가 있다면 식후에 복용
위와같이 나누어 복용하시면 되겠습니다.
안녕하세요.
철분제, 종합비타민, 유산균 복용법에 관한 질문을 주셨습니다. 유산균은 아침공복에 복용하는 것이 좋겠습니다. 종합비타민은 아침 혹은 점심시간에 식사후 복용하시면 되겠습니다. 마지막으로 철분제는 식간에 복용하는 것이 흡수에 좋으나 위장장애가 있다면 식사후에 복용 할 수 있겠습니다.