어깨와 목 안마를 받았는데요 ㅜㅜ받고 너무아프네요
어깨와 목 안마를 받았는데 받을때도 아프긴했는데 받고나서도 너무 아프네요 안마받고 이렇게 아픈건 그부위가 그만큼 안좋은거라고 들었는데 맞나요? 아픈건 얼마나 갈까요,
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
너무강한강도로 마사지를받는다면 근육통이나 근육파열등의문제가 생길수있는데요 보통은 2~3일정도의 시간이지나면서 자연스럽게 호전될수있으니 집에서 차가운냉찜질을 적용해보시길 바랍니다 감사합니다~!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
안마 후 통증이 있는 것은 그 부위가 긴장되어 있거나 불편한 상태였기 때문일 수 있습니다. 일반적으로 통증은 1~2일 정도 지속될 수 있지만 과도하게 세게 마사지 했을 경우 더 오래 지속될 수 있습니다. 통증이 계속되거나 심해지면 전문가와 상담해보는 것이 좋습니다!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
염증이 있을 때 안마나 마사지를 받게 되면 증상이 심해집니다. 강한 압력이나 장시간 안마나 마사지를 받게 되면 근피로가 쌓이며 근육통이 오기도 합니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
마사지는 근육의 혈액순환과 노폐물 배출을 촉진시키고, 통증을 완화하는데 효과적입니다.
그러나 마사지를 받을 때 지나치게 강력한 압박을 받는 경우 오히려 근육에 미세 손상이 발생하여 그로 인한 염증 반응이 발생할 수 있습니다.
보통은 2~3일 이내로 사라지며, 이때 통증을 완화하기 위해서 온열찜질을 15분에서 20분정도 하시는 것도 좋은 방법일 수 있습니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
정확히 어떻게 푼지는 잘 모르겠지만, 일반적으로 내 근육이 많이 피로한 상태에서 마사지를 받으면 아플 확률이 높습니다.
보통 심하게는 1주까지 갑니다
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
보통 안마나 마사지를 받게되면 약 2~3일간 근육통이 오는경우가있습니다.
갑작스런 혈액순환이 잘되기도하고 뭉친 근육을 외압을 주어 근육통이 생기는경우가많습니다.
통증이 너무 심하시면 소염진통제를 드셔도됩니다.
가볍게 스트레칭과 마사지해주시면서 푸셔도 금방 호전이되니 너무 걱정마세요^^