건강관리
여전히자기주도적인거위
우유나 요거트같은 유제품이 피부 건강에 어떤 효과가 있는 지 궁금해요.
세안할 때 우유로 세수하거나 요거트로 팩을 하는 영상이 종종 보이던데 어떤 성분때문에 유제품이 피부에 좋은 걸까요? 그리고 어떤 효과가 있는지도 궁금해요.
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이조은 영양전문가입니다.
우유 세안, 요거트 팩의 실제 효과는 생각보다 제한적입니다.
유제품이 피부에 좋다고 하는 이유는 주로 다음 성분들 때문입니다.
1. 젖산(Lactic Acid)
가장 중요한 성분입니다.
요거트나 우유에는 젖산이 들어 있는데, 젖산은 피부과에서 사용하는 AHA(알파하이드록시산) 계열 성분입니다.
효과는 묵은 각질 제거, 피부결 개선, 피부를 부드럽게 만들어 줍니다.
그래서 요거트 팩을 한 뒤 피부가 매끈해졌다고 느끼는 경우가 있습니다.
2. 지방 성분
우유의 유지방은 피부 표면에 일시적인 보호막을 형성할 수 있습니다.
효과로는 피부 당김 감소, 일시적인 보습감, 피부를 부드럽게 느끼게 하는 증상이 있습니다.
3. 발효 성분(요거트)
요거트에는 발효 과정에서 생성된 여러 물질이 있습니다.
효과로는 피부 진정, 일시적인 보습감이 있죠.
실제 효과는?
피부결이 잠시 부드러워지고 각질이 완화되며 피부 당기는 증상이 완화됩니다.
하지만 주름 개선, 기미 제거, 탄력 증가, 피부 재생, 눈에 띄는 미백의 효과는 기대하기 어렵습니다.
기능성 화장품이 요거트 팩보다 더 효과가 있습니다. 당신의 건강한 피부관리를 응원합니다.
채택 보상으로 224베리 받았어요.
채택된 답변안녕하세요. 이정은 영양사입니다.
우유와 요거트에는 피부의 묵은 각짖ㄹ을 부드럽게 녹이는 젖산 성분이 풍부하여 피부 결을 매끄럽게 정돈하고 자연스러운 광택을 내는 데 도움을 줄 수 있습니다.
우유 속 단백질과 지방은 피부에 보습막을 형성하여 건조함을 완홯ㅏ며, 요거트의 유산균은 피부 표면의 유익균 균형을 도와 트러블을 진정시키는 효과가 있습니다. 다만, 이미 피부 장벽이 손상되었거나 민감한 상태라면 유제품 속의 유당이나 성분이 오히려 자극을 줄 수 있으므로 주의가 필요합니다.
따라서, 팩으로 활용할 때는 반드시 잔여물이 남지 않게 깨끗하게 씻어내야 하며, 먹어서 섭취하는 것이 피부 본연의 건강과 항염 효과를 기대하는 데 더 안정적입니다.
우유와 요거트의 젖산 성분은 각질을 제거하고 피부를 부드럽게 만드는 천연 필링제 역할을 합니다.
유제품을 팩으로 활용할 때는 개인의 피부 민감도를 먼저 확인하고, 섭취를 통해 비타민과 미네랄을 보충하는 것이 피부 장벽 강화에 더 효과적입니다.
안녕하세요, 유제품을 활용한 홈케어가 인기를 끄는데는 정말 중요한 이유가 있습니다!
포인트가 되는 성분은 바로 젖산으로, 화장품에서도 각질 제거 성분으로 자주 쓰이는 대표적인 AHA(알파하이드록시산) 성분이랍니다. 이 성분이 피부 표면의 묵은 각질을 자극없이 부드럽게 녹여내기 때문에, 우유 세안이나 요거트 팩을 하고 나면 피부 결이 눈에 띄게 매끄러워지고 피부 톤도 한층 맑아지는 효과를 얻을 수 있답니다.
여기에 유제품 속에 풍성하게 들어있는 단백질, 지질(지방) 성분도 한몫합니다. 이런 성분들은 피부에 천연 보습막을 형성해주어, 세안이나 팩을 마친 후에도 피부가 당기지 않고 촉촉함을 유지하도록 도와줍니다. 특히나 요거트에 함유된 유산균과 각종 비타민 성분은 민감해진 피부를 진정시키고 장벽을 탄탄하게 만드는데 우수한 시너지 효과를 낸답니다.
그러나 주의하실 부분도 있습니다. 지성 피부나 여드름성 피부의 경우, 유제품의 유분, 잔여물이 모공을 막으면 오히려 트러블이 생길 수 있겠습니다. 되도록 피부에 잔여물이 남지 않게 미온수로 깨끗하게 헹궈내는 과정이 꼭 필요합니다.
조금이나마 참조가 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다 ^ ^