건강을 위해 꼭 필요한 비타민과 섭취 방법은?

Question

건강을 위해 꼭 필요한 비타민과 섭취 방법은?

일상생활에서 건강을 유지하기 위해 꼭 필요한 비타민의 종류와 효과적인 섭취 방법, 추천 식품이 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

건강을 위해서라면 제철과일과 다양한 채소를 섭취하여 비타민을 섭취하는것을 권장드립니다.