안녕하세요, 질문하신 내용 잘 읽어보았습니다. 술을 드실 때는 도수가 낮은 순서부터 높을 순서로 마시는 것이 건강과 주량 조절에 있어서 유리하답니다!
[낮은 도수] 낮은 도수의 술로 시작하면 알코올이 체내에 서서히 흡수되어 몸이 적응할 시간을 벌 수 있으며, 본인의 취기를 스스로 인지하면서 마시는 속도를 조절하기가 상대적으로 쉽기 때문이랍니다.
[높은 도수] 그에 반해 높은 고도주부터 시작하면 혈중 알코올 농도가 빠르게 치솟아 금방 판단력이 흐려지게 되고, 평소보다 더 많은 양을 마시는 과음으로 이어질 수 있습니다.
맥주와 고량주, 양주를 섞어 마시는 경우처럼 탄산이 포함된 술과 고도주를 함께 마시면 알코올 흡수 속도가 더 빨라져서 간에 큰 부담을 주고 다음날 심한 숙취를 유발할 수 있습니다.
의학적으로는 순서보다는 섭취한 알코올 총량이 건강에 결정적인 영향을 미치지만, 갑작스러운 만취, 신체적인 데미지를 최소화하려면 낮은 도수부터 천천히 시작하시는 것이 바람직하겠습니다.
물을 자주 마셔서 속도를 늦추는 것도 꼭 기억해주세요! 감사합니다 ^ ^