어깨수술후 재활운동에 대해서 문의드립니다
제가 10월중순쯤 어깨수술을 하였습니다.
철심을 10개정 도 박고 12월초부터 재활운동 도수치료 등을 받고있는데
아직 까지도 어깨를 일자로 펴치못하고있네요. 정상적인 생활을 하는데 어느정도 시간이 걸릴까요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
어깨 수술 후 회복 과정은 개인의 상태와 수술의 종류에 따라 다르지만, 일반적으로 완전한 회복까지는 몇 개월에서 1년까지 걸릴 수 있습니다.
철심을 박은 경우, 초기에는 통증과 제한된 움직임이 있을 수 있으며, 이러한 증상은 자연스러운 회복 과정으로 볼수있습니다 재활운동과 도수치료는 회복에 중요한 역할을 하므로, 치료사의 지시에 따라 꾸준히 진행하는 것이 중요합니다.
어깨를 일자로 펴는 데 어려움이 있다면, 이는 근육의 긴장이나 약화, 또는 관절의 제한 때문일 수 있습니다. 정기적인 평가와 치료를 통해 점진적으로 기능을 회복할 수 있으니, 인내심을 가지고 치료를 받아보시고 치료를받는것으로 끝이아닌 집에서도 할수있는 운동이나 재활동작들을 배워서 꾸준하게하는것이 필요합니다
자세한건 병원에서 전문가와 상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
어깨 수술 후 회복과 재활은 수술의 종류, 손상 정도, 개인의 체력 및 회복 능력에 따라 크게 달라집니다. 수술 후 철심을 삽입한 상태라면 회복 과정이 비교적 길어질 수 있습니다.
초기 수술 이후 8주 정도 까지는 관절 가동 범위를 서서히 늘리는 시기로 가벼운 재활운동이 들어가고, 이후 6개월까지는 힘과 유연성의 회복 및 가동범위 회복에 초점을 맞추어 집중적으로 재활이 들어가게 됩니다.
1년 정도 시간이 경과대면 대부분 환자가 일상생활로 복귀를 하며, 스포츠 운동 및 무거운 물건 들기 등의 활동이 가능합니다.
수술 후 2~3개월 차인 지금은 완전한 관절 가동 범위를 회복하기 어렵지만, 이는 일반적인 과정입니다. 어깨를 일자로 펴지 못하는 것은 관절의 강직이나 근력 부족 때문일 가능성이 높습니다. 열심히 재활 받으시고 같이 스트레칭 및 운동을 집에서 해보시면 좋을 것 같습니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
어깨 수술 후 회복은 개인 차가 크지만 일반적으로 3~6개월 정도 걸릴 수 있어요 재활운동과 도수치료를 꾸준히 받는 것이 중요하고 어깨를 일자로 펴는 데 시간이 필요할 수 있습니다. 정상적인 생활로 돌아가는 데는 수술 후 6개월에서 1년정도가 소요될 수 있어요!
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
어깨 수술 후 재활은 시간이 오래 걸리는 과정으로, 특히 철심이 들어간 경우에는 회복이 더딜 수 있습니다. 치료 경험으로 볼때 일반적으로 수술 후 어깨를 완전히 회복하는 데는 6개월에서 1년 정도가 걸릴 수 있으며, 재활 기간 동안 꾸준한 물리치료와 운동이 중요합니다. 어깨를 일자로 펴지 못하는 것은 수술 후 조직이 회복되는 과정에서 발생하는 제한적인 움직임일 수 있습니다. 도수치료와 재활 운동은 이를 개선하기 위한 중요한 방법으로, 무리하지 않고 점진적으로 범위를 넓혀가는 것이 중요합니다. 정상적인 생활을 하기 위한 시간은 개인의 회복 속도에 따라 다르지만, 6개월에서 1년 정도면 일상적인 움직임은 가능할 수 있습니다. 주기적으로 치료를 받으며, 운동 범위를 서서히 확장하고, 과도한 부담을 피하는 것이 회복에 도움이 됩니다. 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
어깨 기능을 회복하기 까지는 약 6개월정도의 재활기간이 필요할 것으로 생각됩니다. 수술 이후 약 6주에서 3개월 정도부터 일상생활에서 큰 불편감을 느끼지 않을 정도의 회복이 예상되지만, 개개인의 회복정도나 건강상태에 따라서 달라질 수 있습니다. 주치의와 경과를 관찰하며, 치료에 차도가 없는 경우 다른 치료방법에 대해서 고려해보시는 것도 좋겠습니다. 또한, 병원에서 치료를 받으시면서 집에서 할 수 있는 운동프로그램에 대한 정보를 얻으셔서 꾸준히 해주시는 방법도 질문자분의 건강을 회복하는데 중요하게 작용하겠습니다.