고민상담
혼자 술 먹고 우는 습관이 있는데 이거 우울증인가요?
최근 몇달 간 개인적으로 힘든 일이 있는데요-
(복합적인 요소가 있는 거 같습니다. 일, 가족, 연애 등)
사람을 만나지 않으면 집에서 혼자 우울해진다거나 술을 찾게됩니다.
그래서 혼자서 술 먹을 때가 종종 있는데 그럴 때 마다 울고 있더라구요.
이거 우울증 맞나요?
심리 상담 받아보는 게 좋을 거 같아서 찾아보는데
문득 그렇게 심한 건 아니라는 생각도 들어서요.
개인적으로 울면 좀 시원한 거 같기도 한데, 스스로에게 던지는 가스라이팅인가 싶기도 합니다 ㅎㅎ
생각해보니 제 삶에 여유가 없는 거 같긴 하네요-
무튼! 자세한 건 테스트나 진단 받아봐야겠지만
혼자 우는 습관이 건강한지 아닌지 궁금해서 고민 상담 남깁니다.