안전을 위해 미끄러지지 않는 등산화와 체온을 조절할 수 있는 여벌 옷은 반드시 준비하는 것이 좋습니다. 가벼운 산책 수준의 동네 뒷산이 아니라면 일반 운동화는 미끄러지기 쉽고, 면소재 옷은 땀이 식을 때 체온을 빼앗기 때문입니다.
꼭 챙겨야 할 최소한의 준비물
등산화(또는 접지력 좋은 트레킹화): 발목과 미끄럼 방지를 보호해 부상을 막아줍니다.
기능성 의류 및 바람막이: 면티 대신 땀 배출이 빠른 옷을 입고, 땀이 식을 때 입을 가벼운 겉옷을 챙깁니다.
작은 배낭과 식수: 손에 무언가를 들고 다니면 넘어졌을 때 위험하므로 짐은 가방에 넣고 물을 충분히 챙깁니다.