상담을 언제 종결해야 할지는 어떻게 판단하나요?

Question

상담을 몇 달째 받고 있는데 언제쯤 상담을 마무리해도 될지 판단이 안 서는데, 상담 종결 시점을 어떤 기준으로 정하는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.

상담의 종결은 상담사와 내담자가 충분한 상의를 거쳐서 결정이 됩니다. 특히 내담자가 내 심리 상태가 안정되었다고 임의 판단하여 갑자기 상담을 종료하는 것은 옳지 못합니다. 충분히 상담사선생님께 지금 솔직한 마음을 전달하고 여태 정서적 공감과 감정 교류를 통해 라포를 형성한 상태이기 때문에 상담 종료의 의견을 공유하는 것이 좋아요. 제일 중요한 것은 내가 심리적으로 불안할 때 스스로 감정을 제어하고 조절할 수 있을 정도가 된다면 개인적으로 완치의 영역에 가까워졌다라고 판단을 합니다. 내 스스로가 치유가 되었고 미래에 스트레스를 받는 상황이 왔을 때 나 스스로 감정을 제어하고 조절할 수 있는 상태가 되었다면 상담 종결을 생각해봐도 괜찮지 않을까 싶습니다.

Answer 2

안녕하세요. 윤민혁 심리상담사입니다.

보통 상담 종결은 기본적으로 초기상담에서 구체화된 목표가 있을 때,
그 목표를 달성하고 추후 더 이상의 목표수립 혹은 수정해야 하는 목적이 없을 때
상담을 종료하게 됩니다.

다만, 초기 상담의 목적을 달성하기 위해 단기적인 목표였다면 새로운 목표를 수립하고

상담을 연장하여 진행하게 됩니다.

상담 종료는 주 호소 문제가 해소되거나, 이를 스스로 통제할 수 있다고

상담자 혹은 전문의가 판단할 때 종료를 위한 세션(상담)을 진행 후 협의 후에 종료하게 됩니다.

이런 종료는 상담자/전문의가 사용하는 상담이론/기법에 따라 차이가 있으며

이런 질문을 직접 물어보신다면 보다 명쾌하게 답변해주십니다.