달리기를 하자 보면 속도나 거리에 자신감이 생기는 경우가 있는데 그 날 몸상태가 좋다는 것인가요?

Question

사람들은 건강을 위해 운동을 선택하고 유산소 운동으로 걷기나 달리기를 주로 합니다. 달리기 하다 보면 유독 속도나 거리에 자신감이 생겨 평소 보다 더 잘 달리는 경우가 있는데 매일 달리더라도 그 날 몸상태에 따라 다른가요?

Answer 1

평상시보다 더 잘 달리는 경우에는 아무래도 그 날 컨디션이 좋고 신체 전반적인 혈액 순환이 잘되면서

그렇게 되는 경우가 많아요

가수들도 목상태에 따라 노래 실력이 달라지듯 운동 또한 그 날 컨디션마다 차이가 있어요