발목을 삐었을때 별다른 조치를 하지 않고 그대로 놔두면 어떤 문제가 생길까요?
안녕하세요. 온화한 돌고래 유니파입니다.
발목을 삐었을 때 별다른 조치를 하지 않고 그대로 놔둔다면은 어떤 문제가 생기는지 궁금합니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
발목이삐었을 때 적절한 치료 없이 방치하면 인대가 제대로 회복되지 않아 만성 불안정성이 생길 수 있습니다. 또 잘못된 회복과정으로 인해 관절이 약해지고 재부상의 위험이 높아지며 관절염으로 진행될 가능성도 있습니다. 따라서 초기에는 냉찜질, 압박, 휴식 필요시 진료를 받는 것이 중요합니다
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.
경미하다면 스스로 회복될것이나 심하게 삐면 만성 염좌처럼 반복적으로 삐게 됩니다.
이런경우에는 발목 재활을 하는것이 매우 큰 도움이 되곘습니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
단순 삠 정도면 자연적으로 회복이 가능하지만 회복기간이 오래 걸리거나 재발생할 우려가 높습니다. 골절이 동반한 경우 불유합 등으로 인한 발목 움직임의 제한이나 통증이 있을 수도 있습니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우리의 발목은 자주 접지를수있고 삘 수 가있습니다.
이렇게 발목관절을 자주 삐거나 접지르게되며 발목 관절의 인대는 자가회복이 어렵기에 계속 늘어난 상태로 유지하게됩니다.
이걸 반복적인 부상 또는 방치했을땐 만성적으로 발목 관절에 불안정성이 증가하면서 부상과 접지르는 경우가 많아질겁니다.
또한 발목관절이 무너지면 그 위인 무릎, 골반, 고관절, 허리 부터 시작해서 점차 위쪽까지 자세가 무너지고 나비효과를 불러 일으킬 수 있습니다.
발목 관절의 안정성을 높이기 위해선 다리의 근육과 발목을 잡아주는 운동이 필요하며
관절을 무리하게 사용시 부상 위험도는 더 높아집니다.
접지르거나 삐었을땐 병원에 내원하셔서 즉각 처치를 받으시는게 좋으며
꾸준한 관리와 관찰이 필요합니다.
답변이 도움이되셨으면 좋겠습니다^^
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
발목을 삐었을 때 아무런 조치가 없이 방치된다면, 우선 염증으로 인한 붓기와 통증으로 인해 일상생활이나 업무수행에 있어 상당한 어려움을 겪습니다.
그리고 염증이 진행됨에 따라 상태가 악화되어 찢어지거나 늘어난 인대의 회복이 늦어지고, 통증으로 인한 불편감이 걸음걸이에 변화를 주어 허리나 무릎 등 다른 불편감을 만들어 냅니다.
궁금증이 해소되셨으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.
염좌의 정도에 따라 다르겠지만, 경미한 경우에는 시간이 지나면 나아집니다. 하지만 고정하지않고 계속해서 자극이 가게되면 통증이 증가하고 상태가 심해질 수 있습니다.
한번 삐었던 곳으로 다시 삐게 되기 때문에 초기에 적절한 조취를 취하시는게 나을 수 있습니다.
얼음찜질과 적절한 조취를 취하셨는데도 계속 통증이 있으시다면 가까운 병원에 내방하셔서 전문의와 상의 하시는걸 권합니다.
답변에 도움이 됐으면 좋겠습니다.
