건강관리
푸룬주스가 변비에 좋다는데 사실인가요?
제가 만성변비가 너무 심해서 맨날 맨날 고생인데요 인터넷 커뮤니티를 찾아보니깐 푸룬주스가 그냥 주스인데도 불구하고 엄청난 변비 치료 효과가가 있다고 해서요 사실인가요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
푸룬 쥬스는 소르비톨과 식이섬유를 풍부하게 함유하고 있어 대장운동을 촉진하고. 변의 부드러움을 증가 시켜 배변활동을 원활하게 함으로써 변비 개선에 효과적입니다.
푸룬주스는 식이섬유와 천연 당분인 소르비톨이 풍부하여, 장의 움직임을 촉진하고 변을 부드럽게 만들어 변비 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 여러 연구에서도 푸룬주스가 변비 개선에 효과적이라는 결과가 나타났으므로, 만성 변비로 고생하는 경우에는 적절한 양의 푸룬주스를 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다.