음식을 먹을 때, 자주 체합니다. 혹시, 원인이 있을까요?

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

체한 증상은 음식을 지나치게 많이 먹거나, 찬 음식, 익지 않은 음식, 변질된 음식을 먹었을 때 비위가 허약해 소화를 시키지 못하는 경우생깁니다.

또한 스트레스를 많은 받은 상태에서음식을 먹는 것 등 여러가지 원인으로 생겨요

스트레스를 줄일수 있도록 하시고 식사를 천천히 꼭꼭씹어서 드시기를 권유드려요

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 성주원 한의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

음... 특히 회사에서 점심을 먹을 때 자주 체하시는건 스트레스가 원인일 경우가 많습니다.

우리 몸에 교감신경과 부교감신경 크게 두개로 나눌 수 있는데요. 밥먹고 소화시키는 것은 부교감신경의 작용이 관여합니다.

하지만 스트레스를 받으면 교감신경이 활성화되고 부교감신경이 억제됩니다. 소화가 잘 안된다는 이야기죠.

주말에 괜찮으신건 회사를 안가서 그렇고요. 평일에 특히 점심에 심하신건 회사 스트레스와 많은 관련이 있습니다.

한의원에 영신환이라는 환약을 처방해주는 곳이 있는데요. 식사하실때 그거 챙겨드시면 엄청 도움될겁니다.

체할때마다 침 맞으시는것도 도움되지만, 환약이 효과도 좋고 비용도 합리적입니다.

그리고 점심식사하시고 바로 일하거나 앉기보다는 10-15분정도 가벼운 산책을 하거나 걷는 것이 소화에 도움이 됩니다.

다른 궁금하신점 있으시면 언제든지 연락주세요.

오늘도 좋은하루되시길 바랍니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 임태형 치과의사입니다.
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과민성대장증후군일 확률이 있어보이십니다.

과민성대장증후군의 치료

스트레스에 의한 경우도 많기 때문에 정신적인 스트레스 해소에 집중하셔야합니다.

과민하게 만드는 음식을 피하셔야합니다.

(매운것, 짠것 등등)

평소 운동을 꾸준히 하셔야합니다.

과도한 음주가 원인인 경우가 많으므로 금주하셔야합니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
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직접 진료하지 않아 정확성은 떨어지지만, 특별한 이유 없이 변비와 설사가 반복되면서 가스가 차는 복부팽만, 소화불량, 복통 등이 있을시 과민성대장증후군을 의심할 수 있습니다.
모든 연령에서 발생 가능하며, 심각한 질환은 아니지만 화장실을 자주 찾게 되어 일상생활에 지장을 많이 주게 됩니다.
발병원인은 명확치 않지만 스트레스나 장운동이상 장세균 과다증식, 유전 등이 알려져 있습니다.
치료로는 과식이나 급하게 먹는 습관, 맵거나 짠 음식 등 소화기관에 무리를 주는 음식을 삼가시길 바랍니다.
현재까진 과민성대장증후군을 완치해주는 치료제는 없습니다. 항경련제, 변비약, 지사제, 진통제 등의 약물로 증상을 완화시키도록 도와주는 정도입니다. 영양제(유산균)나 약물 치료보다도 스트레스나 식습관 개선이 치료에서 훨씬 중요하답니다.
우선 과민성대장증후군이 맞는지 확인하기 정확히 확인하기 위해선 내시경 검사를 포함하여 내과 진료를 보시길 권유드립니다.
도움이 되었길 바랍니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 송영기 의사입니다.
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질문자분의 얘기를 들어보면 직업상의 스트레스와 업무부담이 큰 영향이 있는 것 같아 보입니다.

스트레스를 받게 되면 소화 운동 기능이 떨어지고 스트레스성 위염, 위경련이 발생할 수 있습니다.

또한 바쁜 환경에서 눈치를 보며 급하게 식사를 하다보면 더 체하실 수 있고

커피를 지나치게 복용시 위벽을 상하게 할 수 있습니다.

음식을 먹고 바로 누우면 안되고 술과 담배 카페인 초콜릿 고지방식은

위식도 이음부의 근육을 이완시켜 위산역류를 야기할 수 있기때문에 피하시는게 좋아요

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이구화 의사입니다.
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과민성대장증후군의 증상에 속하십니다만 정확한진단은 병원에 가보셔야할것 같습니다.

과민성대장증후군의 치료

-변비증상과 함께 오는 과민성대장증후군의 경우, 부피형성하제(bulk forming laxative)를 드셔야할 수 있습니다.(대표적인예로 현미가 있고, 약제로는 무타실, 실콘 등이 있습니다.

-설사증상과 함께오는 과민성대장증후군의 경우, 지사제를 드셔야할 수 있습니다.

-복통을 억제하기 위해 TCA와 같은 약제를 드셔야할 수 있습니다.

-진경제 투여 해야할 수 있습니다.

- 세로토닌 촉진제 도 사용할 수 있습니다.

- 합성아편제 투여해야할 수 있습니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정주경 의사입니다.
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과민성대장증후군의 가능성이 있으니 병원에 내원해서 진단을 받아보시는것이 좋습니다.

과민성대장증후군을 완화시키기 위한 방법

커피 줄이기

금주하기

고지방음식 줄이기

고탄수화물 음식 줄이기

규칙적인 식습관

적당한 휴식으로 피로를 풀기

복통이 있으신 경우, 진경제(antispasmodics)(trimebutine, hyoscine 등을 사용), 항우울제(TACs, Fluoxetin, SSRI 등)약물 복용

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이호진 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

원인의 가능성이 있는 과민성대장증후군에 대해 설명드리겠습니다.

과민성대장증후군의 치료

일단 식습관교정을 해보셔야합니다.

어떤 음식에 의해 과민해지는지 일지를 만들어서 관찰을 해보신후,

그러한 음식들을 피하는 방법을 쓰셔야합니다.

야채, 과일을 골고루 섭취하시는것이 좋습니다.

(식이섬유보충을 위해서입니다.)

그런뒤에도 차도가 없으면 약물 치료를 해보셔야합니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

회사에서 스트레스가 심한 것은 아닐까 싶습니다. 소화 기능은 스트레스와 같은 심리적 요인에 의해서도 기능이 떨어집니다. 그렇기 때문에 주중에 출근할 때는 증상이 심하지만 주말에는 그런 증상이 없는 것이지요. 이를 해결하려면 최대한 스트레스를 받지 않거나 잘 풀어보는 것이 필요합니다. 소화 불량 뿐 아니라 스트레스로 인한 신체적 증상이 심하다면 어쩔 수 없이 이직도 고려해 보는 것이 건강을 위해서는 좋지요.

서민석 드림