체중 염려 없이 먹을 수 있는 간식거리는 무엇이 있을까요?

Question

체중이 찔 것을 염려하지 않고도

어느 정도 즐겨 먹을 수 있는 그런 간식거리가 있을까요?

있다면 어떤 것들이 그런 간식거리인지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

체중증가 걱정없이 섭취할 수 있는 간식으로는 견과류, 무가당 요거트 , 삶은 달걀 등이 있습니다