있는지 궁금하고요 별도로 건강유지 도움이 되는 것들이 있으면 알려주세요?
안녕하세요. 재빠른반딧불251입니다.
몸에 열을 만들어주고 신진대사를 원활하게 만들어주는
생강, 대추, 계피, 마늘 등과 같은 식품을 가까이 두고 꾸준히 섭취하는 것이 좋습니다
생강은 진저론 성분이 함유되어 있어 체내의 장기를 활성 시키고
체온을 상승 시킬 뿐만 아니라 몸속에 숨어 있던 차가운 기운을 발산 시켜주는 역할을 합니다
안녕하세요. 씩씩한늑대71입니다.인삼이 열을 내는 식품입니다. 체온을 올리려면 근육이 많아야 합니다.근력 운동이 도움이 됩니다.
