레몬물을 마시면 다이어트에 도움이 되나요?

Question

아침마다 차가운 냉수에 레몬을 한조각씩 썰어 넣어서 레몬물을 마시게 되면 다이어트에 도움이 되나요? 레몬을 아침에 먹으면 속이 괜찮을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

레몬물은 신진대사를 촉진하고 체지방감소에 도움을 줄수있지만 이는 개인마다 차이가 있을 수 있습니다