평소 앉아서 근무를 하다 보니 라운드 숄더가 생겨버린거 같아서요.
라운드 숄더를 교정하는 운동법으로는 무엇이 좋은지 궁금합니다.
안녕하세요. 되알진에뮤166입니다.
가까운 다X소나 인터넷으로 고무 밴드를 구매하셔서 등(승모근)을 이용하여 당기는 운동을 매일 3-4세트씩
진행해 주시면 라운드 숄더를 교정하는데에 도움이 될 수 있습니다.