쥐가 자주 나는데도 다 이유가 있나요?

Question

요즈음 커피를 하루에 한 3-4잔을

마시는데 적게 마실때 보다

쥐가 더 자주 나는 것 같은데

커피와 쥐가 나는 것도

상관 관계가 있는지요?

Answer 1

마그네슘은 신체의 근육과 신경을 원활하게 하는데 필수적인 영양소입니다. 그래서 마그네슘 부족은 다리에 쥐를 일으키는 주요 원인 중 하나로 알려져 있습니다. 그런데 커피는 우리 몸에서 마그네슘을 빠르게 배출시키게 합니다. 마그네슘이 부족한 경우, 아몬드나 초콜릿, 바나나 등 마그네슘이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.

Answer 2

다리에 쥐가 자주 난다면 하지정맥류를 의심해봐야할 꺼 같아요

여기서 답변을 듣는 거 보다 의사쪽이 나을 꺼 같습니다

저 또한 허리가 아팟을 때 다리에 쥐가 많이 나곤 했습니다

Answer 3

커피와 쥐 사이에는 직접적인 연관성은 없습니다. 하지만 커피를 많이 마실 때는 물을 많이 마시는 경향이 있어서 자연스럽게 더 자주 화장실을 갈 수 있어서 그런 것일 수도 있습니다.

Answer 4

커피와 연관이 있는 것은 아니지만 커피가 혈액순환에 어느 정도 도움이 된다는 것은 연구 결과로 발표한 적은 있습니다. 

하지만 다리가 쥐가 날 만큼 그렇게 크게 영향을 미치지는 않을 것 같습니다