잠을 잘 때 입을 벌리고 자는 습관이 있는데, 그 때문에 입안이 많이 마르고 밤중에 자주 깨게 됩니다

잠을 잘 때 입을 벌리고 자는 습관이 있는데, 그 때문에 입안이 많이 마르고 밤중에 자주 깨게 됩니다. 예전에는 괜찮았는데 최근 들어 증상이 더 심해진 것 같아 걱정입니다. 입을 벌리고 자는 원인과 개선 방법이 있는지 궁금합니다.