하루 한끼정도는 단백질 보충제로 대신해도 될까요?
다이어트도 해야되고 근손실도
예방해야 될듯해서 하루 한끼정도는
일반적인 식사 대신 단백질 보충제로
대신해도 문제가 없을까요?
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
하루에 한끼정도는 단백질 보충제로 식사를 대체하셔도 큰 문제는 안될것으로 보입니다.다만 현재 당뇨증상이 조금 있으시다면 가급적 게이너 제품보다는 웨이 제품을 드시는것을 추천해드립니다.