고용·노동
하루에 최소 몇시간은 자야 건강에 무리가 없을까요?
안녕하세요^^ 한가로운 토요일 입니다.
마감이 몰릴때면 하루에 2시간만 자는 일도있는데요
매일 그런건 아니지만 그래도 최소한 하루에 몇시간은 자야 건강에 무리가 없을까요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강희곤 노무사입니다.
마감이 몰릴때면 하루에 2시간만 자는 일도있는데요
매일 그런건 아니지만 그래도 최소한 하루에 몇시간은 자야 건강에 무리가 없을까요?
-> 노동관계법령과 무관한 사항으로 의료 및 건강 카테고리에 질의해보시기 바랍니다.
안녕하세요. 차충현 노무사입니다.
죄송하지만 상기 질의내용은 인사ㆍ노무와 관련이 없어 답변이 제한됩니다. 오픈카테고리 또는 의료카테고리에 질의하시어 원하는 답변 얻으시기 바랍니다.
안녕하세요. 정동현 노무사입니다.
구글 등 검색사이트에 직접 검색을 해보시는게 좋겠지만 대략 7 ~ 8시간의 수면을 권장하는 경우가
구글 등에 검색하면 다양한 자료가 있으니 직접 확인을 해보시면 좋을 것 같습니다.
많은것으로 보입니다. 감사합니다.