17살에 고민중에서도 심각한 고민.

Question

안녕하세요. 저는 저번주 부터 근력운동을 시작해서 금연을 했는데 오늘 근력운동하고 학원 스트레스 때문에 흡연을 하고 말았습니다. 1월달 까지 근육을 말들어야하는데 그것도 고민입니다. 그리고 제 코치님은 근력운동 후 흡연을하면 근육에 큰지장은 안준다고 하는데요 근데 제가 느끼기에는 근육이 조금씩 빠지고 있는 느낌이 듭니다. 제발 저 좀 도와주세요. ㅠㅠ

Answer 1

담배피운다고 근육이 빠지거나 그러지는 않습니다. 하지만 건강에 좋지 않으니 피우지 않는것을 권합니다.

피우지 않으면 운동도 더 잘되고 집중도 되고 훨씬 운동효과가 좋긴 하겠네요.