건강관리
러닝 후 과자 먹는 시간, 살 안 찔까요?
제가 요즘 건강 관리를 하려고 매일 저녁에 30분씩 러닝을 하고 있는데요... 운동 후에 너무 배가 고파서 과자를 조금씩 먹게 되더라구요ㅠㅠ 솔직히 러닝으로 칼로리를 소모하긴 하지만... 과자가 칼로리가 높아서 살이 찔까 봐 걱정입니다... 어떤 과자를 먹느냐에 따라 좀 다를 수도 있을 것 같은데... 혹시 러닝 후에 과자를 먹는 시간이나 양을 조절하면 살이 덜 찔 수 있을까요...? 아니면 아예 안 먹는 게 최선일까요... 전문가분들의 의견이 정말 궁금합니다... 러닝 후에 과자를 먹는 것이 살에 미치는 영향에 대해 자세히 알려주세요... 도와주세요...
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