아침으로 블루베리를 먹어도 괜찮을까요?

Question

아침에 먹는 사과는 보약이라고 하잖아요. 근데 아침으로 밥이 아닌 블루베리를 먹어도 괜찮을까요?

밥 먹기는 귀찮고 또 점심도 먹을 시간이라서 질문드립니다.

Answer 1

아침에 블루베리를 막는 것도 좋지만 영양소 균형을 위해 다른 음식과 함께 드시는 것이 좋을거 같습니다. 소량이라도 탄수화물이나 단백질 공급도 같이해주세요.