뇌의 노화는 정확한 시점을 딱 잘라 말하기 어렵지만, 일반적으로 20대 후반부터 서서히 시작된다고 보는 것이 일반적입니다. 물론 개인차가 크기 때문에 누군가는 더 빨리, 누군가는 더 늦게 노화가 진행될 수 있습니다.
뇌는 20대 중후반까지 발달이 완성되는데, 이후부터는 점차 신경세포의 수가 줄어들고 연결망이 단순화되면서 기능이 저하될 수 있습니다.
물론 앞서 말씀드렸지만, 유전적 요인, 생활 습관, 질병 등 다양한 요인에 따라 뇌 노화의 속도와 정도가 달라질 수 있습니다.