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복근이 생기면 과민성대장증후군 없어질까요

과민성이 신경성이라고 하지만 복근이 생기면 어느정도 견디는 힘이 생겨서 복통이나 설사를 안하거나 하더라도 경미할 거 같은 생각에 여쭤봅니다. 복근 있는 분들 복통이나 설사 안하시나요?

2개의 답변이 있어요!

  • 강우향 영양사

    강우향 영양사

    (구)연제구청

    ∙

    안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

    복근이 생긴다고 과민성대장증후군이 없어지진 않습니다.

    도움 될 수 있는 부분은 복근 운동이 장운동 개선과 스트레스 완화로 이어져 증상 조금 완화는 가능하지만 과민성대장증후군은 장 신경 호르몬, 스트레스 반응 문제라 근육만으로 완전히 해결되지는 않습니다. 식습관, 스트레스 관리, 충분한 수면이 더 중요합니다.

  • 임원종 영양사

    임원종 영양사

    하이닥

    ∙

    건강관리

    안녕하세요. 임원종 영양사입니다.

    복근이 생긴다 해서 과민성대장증후군(IBS)가 사라지지는 않습니다!

    복근 운동은

    • 장 운동을 조절

    • 스트레스를 완화

    • 복부 긴장 완화에

    도움이 될 수는 있어서 증상이 경감될 가능성이 있겠습니다.

    IBS는 신경, 식습관, 스트레스가 주요 원인이니, 복근보다는 전반적인 생활관리와 치료가 중요하겠습니다.

    행복한 하루 되십시오 ^ ^ 감사합니다.