양치질은 하루에 꼭 3번을 해야하는가요?

Question

어디서들었는데 양치질도 많이하면 안좋다고하더라구요 48시간뒤 치석이 되기때문에 그안에만하면된다는 이야기를 들었는데

정확히 몇번의 양치질이 좋은건가요?

Answer 1

안녕하세요. 장인아 치과위생사입니다.

치태가 형성되는 시간은 약 24시간이 걸리니 치태 제거를 위한 칫솔질은 하루에 한 번이지만 

구취, 음식물 찌꺼기 저류, 취침시 구강내 세균증가 등을 고려하면 하루 3번은 닦아주는 것이 좋습니다.

도움이 되기를 바랍니다. 건강하세요.

Answer 2

안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.

잘못 알려진 사실입니다. 48시간 뒤에 치석이 되는 것이 문제가 아니라 식후 5분 이내에는 충치 활성도 및 잇몸 염증 가능성이 매우 높아집니다. 따라서 양치는 기다렸다가 하는 것이 아닙니다. 오히려 양치를 하지 않아서 문제가 되는 경우가 더 많지 양치를 많이 한다고 해서 나타나는 것은 치아 시림 증상 밖에 없습니다. 최소 하루에 식사 이후 5분 이내에 + 자기전, 기상 직후에 해주시는 것이 좋습니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림

Answer 3

안녕하세요. 김지훈 치과의사입니다.

꼭 3번 하는 것보다는 식후와 자기전에 양치를 하시는 것이 좋습니다. 본인이 하루에 음식을 먹는 횟수에 따라 양치하시면 됩니다

Answer 4

안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.

식사를 하루에 3번하기 때문에 일반적으로는 양치를 3번합니다. 하지만 작성자님 말씀대로 하루에 한번을 하더라도 제대로만 하면 하루에 한번만 하셔도 크게 문제가 되지 않는다는 의견도 있습니다.