양치질은 하루에 꼭 3번을 해야하는가요?
어디서들었는데 양치질도 많이하면 안좋다고하더라구요 48시간뒤 치석이 되기때문에 그안에만하면된다는 이야기를 들었는데
정확히 몇번의 양치질이 좋은건가요?
안녕하세요. 장인아 치과위생사입니다.
치태가 형성되는 시간은 약 24시간이 걸리니 치태 제거를 위한 칫솔질은 하루에 한 번이지만
구취, 음식물 찌꺼기 저류, 취침시 구강내 세균증가 등을 고려하면 하루 3번은 닦아주는 것이 좋습니다.
도움이 되기를 바랍니다. 건강하세요.
안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.
잘못 알려진 사실입니다. 48시간 뒤에 치석이 되는 것이 문제가 아니라 식후 5분 이내에는 충치 활성도 및 잇몸 염증 가능성이 매우 높아집니다. 따라서 양치는 기다렸다가 하는 것이 아닙니다. 오히려 양치를 하지 않아서 문제가 되는 경우가 더 많지 양치를 많이 한다고 해서 나타나는 것은 치아 시림 증상 밖에 없습니다. 최소 하루에 식사 이후 5분 이내에 + 자기전, 기상 직후에 해주시는 것이 좋습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
안녕하세요. 김지훈 치과의사입니다.
꼭 3번 하는 것보다는 식후와 자기전에 양치를 하시는 것이 좋습니다. 본인이 하루에 음식을 먹는 횟수에 따라 양치하시면 됩니다
안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.
식사를 하루에 3번하기 때문에 일반적으로는 양치를 3번합니다. 하지만 작성자님 말씀대로 하루에 한번을 하더라도 제대로만 하면 하루에 한번만 하셔도 크게 문제가 되지 않는다는 의견도 있습니다.