건강관리
장염에 쌀국수나 잔치국수 먹어도 될까요?
제가 장염 일주일 가까이 잘 안 낫고 있는데 설사는 안 합니다.
음식을 먹으면 배가 꾸룩꾸룩 소리나면서 좀 배가 아프긴 합니다.
장염 약은 아직 있는데...
장염에 쌀국수나 잔치국수 먹어도 될까요?
매일 죽, 아니면 간단하게 밥에 김만 싸먹으니 국수가 먹고 싶어요..
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정유미 영양사입니다. 아직 배가 아프다면 국수류는 조금더 피하는게 좋습니다. 국수는 부드럽긴 하지만 탄수화물이 소화에 부담을 줄 수 있고 국물이나 양념에 따라 자극이 되 복통을 유발할 수 있습니다. 회복될 때까지는 계란찜, 두부, 바나나 같은 소화 쉬운 음식들로 다양하게 바꿔보세요. 복통이 없거나 장염증상이 나아지셨을때 기름기 없고 맑은 국물에 소면부터 조금씩 시도해보시는것을 권유드립니다.
1명 평가안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
장염엔 기름기 및 매운맛 없는 맑은 육수에 부드러운 쌀국수 면을 소량으로 추천드립니다.
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
장염 중에는 자극적이지 않고 소화가 잘 되는 음식을 먹는 게 중요합니다. 따라서 쌀국수나 잔치국수는 국물에 기름기가 많거나 매운 재료가 들어가면 자극이 될 수 있으니 국물은 조금만 마시고, 국수는 부드럽게 조리한 후 드시는 게 좋습니다.
배가 아프다면 일단 국수보다는 부드러운 죽이나 미음 위주로 섭취하는 것이 안전하고, 증상이 완화되면 국수 섭취를 시도해보시길 바랍니다.