습관적으로 뚝뚝하는 무릎뼈소리 괜찮나요?

Question

안녕하세요.

오른쪽 무릎을 예전에 다쳤는데 오른쪽 다리를 뻐근할때마다 쭉쭉 뻣으면 무릎에서 뚝뚝 소리가 납니다. 시원하기도 하지만 뻣을때 자주 그런소리가 나니 뭔가ㅜ안좋은거 같기도하고...

뚝뚝소리 괜찮나요?

권만순 물리치료사 · Accepted Answer

안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.네 무릎에서 소리는것은 크게 문제가 되는것은 아닌데요. 다린 다리가 소리나는것은 다친부위가 문제가 있어서 그럴 수도 있습니다. 다친쪽 인대나, 연골이 닳았다면 소리가 더 자주나고 통증까지 발생 될 수도 있습니다. 자주 쓰신다면 보호대나 스포츠테이핑으로 보호를 좀 하는것도 좋은 방법입니다.

정유진 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.일반적으로 관절에 소리가 나는것은 크게 문제 되는것은 아닙니다. 오히려 소리가 나서 시원하다면 수시로 해주셔도 됩니다. 다만 소리가 안난다고 과하게 다리를 꺾거나 젖힐경우 관절에 스트레스가 쌓일 수도 있으니 무리만 안하시면 됩니다.

송진영 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎에서 뚝뚝 소리가 나는 것은 여러 원인으로 발생할 수 있습니다 특히 이전에 다쳤던 무릎이라면 더욱 주의가 필요합니다. 먼저 관절의 기포 소리, 인대나 힘줄의 마찰, 관절염, 이전의 부상으로 인해 소리가 나타날 수 있어요! 무릎과 관련된 증상이 지속되거나 심해지면 반드시 전문가의 진료를 받는 것이 가장 안전합니다!

김강록 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 과거 부상 경험도 있으시고 현재 무릎 관절의 불안정이 보입니다.다만 소리가 난다고 안좋은것은 아니지만 통증과 소리가 동반된다면 그때는 정밀 검사가 필요합니다.단순 소리가 나는것은 경과를 지켜보시길 바라며 평소에 틈틈이 통증이 없는 범위내에서 허벅지 근육 운동과가볍게 마사지 및 스트레칭을 해주시길 바랍니다.또한 소리는 심리적으로 시원한것인지 실제적으론 아무 효과가 없기에 소리를 유발하는 행위는 삼가하시길 바랍니다.과거 부상이 있으셨기에 정기적으로 무릎 검사를 해보시는걸 추천드립니다.건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^

김의균 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.습관적으로 무릎관절에서 뚝뚝 소리가 나는 것은 통증이 없으시다면 큰 문제가 되지는 않으나, 일부러 소리를 내시거나 하시지는 않는게 좋습니다.관절에서 소리가 나는 원인은 여러가지가 있습니다.관절내부에 기포가 관절이 움직이면서 터지는 소리 일수도 있고, 인대나 힘줄등이 움직이면서 뼈의 표면에 마찰 되면서 나는 소리일수도 있고, 무릎 관절의 정렬의 문제로 인해 벼끼리 부딪히면서 나는 소리 일수도 있습니다.연골의 마모로 인한 뼈의 충돌로 인해서도 소리가 날 수 있습니다.그러나 통증이 없으시다면 크게 걱정하지 않으셔도 될 것 같습니다.만약 통증이나 있거나 증상 같은게 나타나신다면 가까운 병원에 내원하시어 검사 받아보시고, 상태에 맞는 치료 및 처치 받으시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

김덕현 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.시원한 느낌이 좋아서 의도적으로 무릎에서 소리를내는 행동은 관절에 무리가 갈수있습니다!뚝뚝하고 소리가 나는 이유는 굉장히 다양한데요 관절안에 있는 기포가 터지는소리일수도있고 힘줄이나 인대가 튕기면서 나는 소리일수도있습니다~장기적으로 볼때는 관절염이나 통증을 유발할수도 있기때문에 가급적이면 소리를 내지않으시는게 좋고평소에 하체운동을 하면서 무릎관절주변 근육들을 키우고 무릎의 안정성을키우는방법으로 관리를 하시는게 필요해보입니다!혹시 무릎쪽으로 통증이생긴다거나 증상이심해진다면 가까운병원에 방문하셔서 진료를보시는걸 권해드립니다 감사합니다~

이호진 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.일반적으로 염발음은 관절안에 기포가 터지면서 생기는 것이라고 생각해주시면 될 것 같습니다. 하지만 이와는 다르게 힘줄이 튀어나온 뼈에 튕기거나 하는 탄발음이 나면서 통증이 생기신다면 병원 진료를 보시는 것이 좋겠습니다만 통증은 없으신 것 같으시기에 크게 걱정하지 마시고 생활하시면 될 것 같습니다.

김경태 정형외과 전문의 · Answer

안녕하세요. 김경태 정형외과 전문의입니다.통증이 유발되지 않는다면 크게 문제가 되지는 않습니다.통증이 유발된다면 병원방문해보세요

신호진 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 신호진 물리치료사입니다.일반적으로 뚝둑 소리는 관절 내 기포가 터져 발생될 수 있습니다. 큰 문제는 아니나 불편감과 통증이 동반된다면 관절 손상 및 퇴행성 변화와 관련이 있을 수 있습니다. 통증이 있는게 아니라면 근육의 컨디션에 따라 달라질 수 있습니다.따라서 적절한 골반, 하지 근육들의 전반적인 스트레칭 및 폼롤러를 이용한 마사지를 적용해보는 것을 추천드립니다 :)

이기수 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.무릎관절에서 나는 소리는 움직임으로 인해 관절 내부 공간에 기포가 형성되고 터지는 소리이거나 뼈와 연부조직이 서로 마찰을 일으키며 생기는 마찰음, 관절연골의 퇴행성 변화로 인해 발생하는 마찰음 등의 다양한 원인이 있습니다.정확한 원인 파악을 위해 병원에 방문하여 검사를 받아보시는 것을 추천 드립니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.

김현태 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.무릎에서 소리가 나는 경우 별다른 통증이없다면 크게 건강상에 문제는 없는 것으로 생각되지만, 모래가 갈리는 듯한 소리나 통증, 혹은 마찰감이 동반되는 경우라면 연부조직이나 관절에서 마찰이 발생하여 발생하는 것일 수 있습니다. 증상이 반복된다면 병원에서 전문의에게 진료를 받아보시거나, 다리 주변의 근욱을 스트레칭이나 마사지, 가벼운 근력운동을 통해서 개선해보시는 방법을 추천드립니다.

이윤구 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.뚝뚝 소리는 무릎을 굽히거나 움직일 때 이 공기 방울이 터지면서 소리입니다 통증이 없어도 반복적인 무릎뼈소리는 다음 질환들을 의심할 수 있습니다노화,관절염,연골연화증,인대손상크게 이런 증상들이 있습니다 지금 당장은 괜찮셔듀 반복적인 뼈소리는 악화될 수 있으니 조심해주시고 무릎보호대를 차고 계시는 것이 질병을 예방하는데 도움이 되니 참고해주시길 바랍니다

김민선 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.뚝뚝소리 자체만으로는 나쁘진 않은데, 안나던 소리가 나거나 지속적으로 소리가 강하게 나거나 그 소리를낼때 통증도 동반된다면 무릎의 정렬에 대한 문제를 의심해볼 수 있습니다. 무릎뼈는 일정한 각도로 움직이게끔 만들어져있는데, 소리가 난다는 것은 일정 부분 그 각도를 이탈할때 소리가 납니다. 지속적으로 소리가 나고크게 난다면 병원 가셔서 무릎뼈 정렬 관련 교정 치료를 받아보시는 것을 추천드립니다.정형외과에서 시행하는 도수치료가 그런 치료입니다.

김지훈 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.무릎에서 나는 소리 특히 뚝뚝거리는 소리는 많은 사람들이 경험하는 일반적인 현상입니다 그러나 이소리가 발생하는 원인은 몇가지가 있습니다관절내의 액체에 기포가 형성되고 이 기포가 터지면서 소리가날 수 있습니다 큰문제는 없습니다무릎의 인대나 힘줄의 뼈의 돌출부를 지나갈 때 소리가 날 수 있습니다 이 경우에도 일반적으로 문제가 되지 않습니다무릎을 다친 경험이 있다면 관절의 연골이 손상되었거나 마모가 진행될 수 있습니다 이 경우 소리가 나면서 통증이나 불편함이 동반됩니다마지막으로 무릎의 구조적 문제가 손상 또는 나이가 들면서 관절염이 발생할 수 있으며 이로 인해 소리가 나고 통증이 발생하기도 합니다 특히 관절염이 있는 경우 소리가 나면서 뻐근함이나 통증이 동반됩니다일단 무릎에서 소리가 나는것은 큰 문제는 아니지만 통증이 발생하신다면 반드시 병원에 가셔서 정밀검사후 치료받기를 권해드립니다