요즘 일교차가 너무나도 큰데요???

Question

일교차가 큰 요즘 몸관리에 유의해야 될 것 같은데요. 그리고 꽃가루때문인지 비염도 더 심해지는 것 같은데 어떤식으로 관리하고 계신지꿀팁좀 알려주세요.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

일교차가 큰 말씨에는 면역력이 떨어지기 쉬우며 비염 증상이 나타날 수 있어 평소 건상한 식단을 유지하고 규칙적인 운동을 하는 것이 도움이됩니다