건강하게 효과적으로 물 마시는 방법이 궁금합니다.

Question

건강하게 효과적으로 물 마시는 방법이 궁금합니다. 인체 70%가 물이라는데, 밥 먹고 나서 물마시면 소화 안 되는지요? 물은 과연 언제로?

Answer 1

안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.

밥먹고 물을 마시면 위산이 중화되어 소화능력이 떨어질수도 있다고 들어서 밥먹고 바로 물마시는것 보다는

조금 시간이 지난뒤에 먹는게 좋다고 하더라구요

Answer 2

안녕하세요. 참신한오징어71입니다.

식후에 바로 마시는건 좋지않으니 자주 조금씩 마시길 권유드립니다 .저는 매일 2리터씩 마시고있어요

Answer 3

안녕하세요. 팔팔한들소266입니다. 밥먹은 직후 물을 마시기보단 30분 이후에 마시는게 더 좋구요. 한번에 많이 마시기보다 한컵씩 나눠서 마시는걸 추천드립니다