매일 야채수 1개, 믹스1잔 마시면 몸에 나쁜가요? 좋은가요?

Question

건강을 생각하여 야채수1개를 매일 마십니다. 그리고 좋아하는 믹스커피1잔을 매일 마십니다.

그럼 몸에 좋은건지? 나쁜건지? 그냥 중간인가요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

야채수의 제품에 따라 다르겠지만 당함량이 높지않은지 확인하시고

믹스커피의 경우 당분과 지방함량이 높아 유의하시길 바랍니다