수험생 피로 영양제 추천해주세요. 비타민b추천

Question

성별

여성

나이대

30대

위가 매우 약해서

커피 먹어도 속쓰려요

수험생인데 피로에 도움되고 속 안 쓰린 비타민 추천해주세오. 집중력,지구력에도 도움되는 영양제 추천부탁드려요 ㅠ

Answer 1

안녕하세요.

피로회복에는 비타민B군, 타우린 등이 들어 있는 제품이 좋겠습니다. 1회씩 복용 가능한 제품이 있고 매일 복용하는 것이 있습니다. 아침이나 점심에 드시는 것이 좋으며 드실 때는 식사를 하고 복용하는 것이 위장장애를 줄이는데 도움되겠습니다.

Answer 2

안녕하세요.

영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 비타민B군, 비타민C가 들어 있는 영양제를 드시는 것이 좋겠습니다. 위장장애가 있는 편이라고 하셨습니다. 영양제를 식사하고 바로 드시고 용량을 너무 높지 않은 것으로 선택하는 것이 좋겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 이준호 약사입니다.

임팩타민 시그니처가 만8세부터 복용가능한 종합비타민이라서 추천드려보는데요, 일단 수험생활을 하실 때 수면과 식사를 잘하시면서 밖에 나가서 30분이라도 걷고 뛰고 하는 것이 영양제보다 집중력, 지구력에 훨씬 도움이 됩니다.

Answer 4

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

비타민B군 중에서도 일반의약품 등급의 제품으로 한가지 선정해서 복용하시는게 좋긴한데 위장장애가 있으시니 함량이 B1 기준으로 50mg 내외정도로 된 것을 일단 시도해보세요. 그리고 피로감에 코엔자임큐텐도 추천드릴만합니다. 이건 흡수율이 중요해서 아쿠아셀코엔자임큐텐이라는 원료를 복용하시면 좋을 것 같네요.