스포츠·운동
가을 축제 러닝 이벤트 참가, 초보도 괜찮을까요?
가을 축제 기간에 열리는 러닝 이벤트에 참가하려고 하는데, 제가 달리기를 제대로 해본 적이 없는 완전 초보라서 걱정이 됩니다... 평소에 운동을 거의 안 하고, 짧은 거리도 뛰면 숨이 차는 편인데, 이런 상태로 5km 러닝에 도전해도 괜찮을까요? 혹시 무리일까 봐 걱정되기도 하고, 완주를 못할까 봐 걱정도 됩니다... ㅠㅠ 가을바람 쐬면서 축제 분위기도 즐기고 싶어서 참가하고는 싶은데, 초보자가 준비해야 할 사항이나 주의해야 할 점 같은 게 있을까요? 아니면 아예 참가하지 않는 게 좋을까요? 경험자분들의 조언을 얻고 싶습니다... 알려주세요.
3개의 답변이 있어요!
5키로 정도면 충분히 참가 가능하다고 생각이 됩니다. 아직 시간이 많이 있기 때문에 하루 2~3키로 씩 걷고 뛰고를 반복하면서 연습하시다 보면 행사 때 5키로 참가하는 건 크게 문제가 없을 겁니다.
안녕하세요. 네 초보도 충분히 참가할 수 있습니다. 가을 축제 러닝 이벤트는 단순한 경쟁이 아니라 즐기면서 달리는 행사라서 초보 러너들도 부담 없이 참여할 수 있도록 구성되어 있다고 합니다.