멀리뛰기 잘하는방법 좀 알려주세요.

Question

두발 모으고 뛰는 거요.. 160cm 이상은 뛰고 싶은데 지금 최대 기록이 145cm이고 그냥 적당히 뛰면 125정도밖에 못 뛰어요. 집에서 어떤 연습을 하면 되나요

Answer 1

안녕하세요. 통쾌한큰고래144입니다.

멀리뛰기를 잘하려면 점프력이

좋아야 합니다

그리고 몸을 흔들면서 탄력을 주고

타이밍이 중요합니다