음란물 끊을수 있는 방법이 궁금합니다.

Question

웹툰도 성인 웹툰들을 주로 보는 편이고 영상도 시간이 남으면 자꾸 찾아보는 습관이 있어

스스로가 음란물 중독이라는 생각을 하는데 음란물을 끊어내려면 어떤 노력을 해야할지 궁금합니다.

Answer 1

정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.

음란물 중독에서 벗어나기 위한 노력은 칭찬할 만합니다. 우선, 음란물을 접하는 상황이나 계기를 파악하고, 그러한 환경을 최대한 피하는 것이 중요합니다. 예를 들어, 특정 시간대에 웹툰을 보는 습관이 있다면, 그 시간대에 다른 활동을 계획하여 대체하는 것이 좋습니다.

또한, 음란물 시청 욕구가 강하게 느껴질 때는 운동, 독서, 명상 등 다른 활동에 집중하여 주의를 분산시키는 것도 도움이 될 수 있습니다. 이러한 노력을 통해 점차 음란물에 대한 의존도를 줄여나갈 수 있을 것이라 생각합니다.