제로 칼로리 음료도 몸에 안좋을까요?

Question

액상과당 음료가 건강에 좋지 않다고 여러 매체에서 다루고있는데요

제로콜라 등 각종 제로칼로리 음료도 칼로리만 없다뿐 몸에 안좋은 건 마찬가지인가요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

당대체제를 사용한 제로음료도 과도하게 섭취하면 소화불량 등의 부작용을 유발하니 유의해야합니다.